Sabah Uyanamıyormusunuz ? Çözüm Bizde..

Sabah Uyanamıyormusunuz ? Çözüm Bizde..

Sabah Çalar saatiniz çalıyor, telefonunuz alarm veriyor ve uyanamıyormusunuz ? kesin yalnış hamleler içerisindesiniz, sizi doğruya yönlendirmeye çalışacağız..

Sabah Uyanamıyormusunuz ? Çözüm Bizde..

Herkesin kendisine göre bir yaşantısı var elbet, kiminin iş toplantısı oluyor, kimi gece mesailerine kalıyor, kimi ise evine gelip güzel bir filme takılıp kalıyor ve geç uyuyor, bir kesimde evinde bilgisayarının başında sosyal medya veya sohbet odaları, bedava chat siteleri fln derken uyku düzenimiz her geçen dün daha çok bozuluyor. Manevi yorgunluk yanına beden yorgunluğuda eklenince, sabah uyanmak ve yataktan kalkmak tam bir işkence haline gelebiliyor. Fakat gözümüzü açtıktan sonra yatakdan dinç ve daha moralli kalkmak hiçde düşündüğünüz kadar zor değil.

ESNEMEK ( Bol bol esneyin.. )

ABD nin ünlü Üniversitesi Harvard'ın araştırmasına göre uyandığınızda yataktan henüz çıkmadan bol bol esnemeniz gerekiyor, bu esnemeler hem vücudunuzun açılmasını gevşemesine sebep oluyor hemde ruhsal olarak sizi daha çok ferahlattığı ve zihninizin kendine geleceğini iddaa ediyorlar. Araştırmalarında hayvanlarıda denek olarak kullanan üniversite hayvanlar aleminde bile bunun doğruluğunu kanıtlamış durumda. Kediler ve köpeklerin patileri yede değdiğinde yaptıkları tek haraketin esneme olduğunu belirtiyorlar.

Cep Telefonlarınıza Dokunmayın ( Bırakın gece kim ne yazmış ne göndermişse göndersin.. )

Uyanmamızı, üstümüzdeki yorganı atıp ayağa kalkmamızı güçleştiren en büyük etken ise hemen yastığımızın altında tuttuğumuz cep telefonları (sanki geceleyin uzaylılar dünyayı istila etse, ilk biz aranacağız ve dünyayı kurtaracağızda yastığımızın altından ayırmıyoruz). Android & İOS yani akıllı telefon kullanıcılarının %80i uyanır uyanmaz telefonlarını eline alıyor kim nereye ne yazmış ne paylaşmış bunu kontrol ediyor ve hatta bazıları sabahın bir körü bedava chat sistemlerine bile girmeyi ihmal etmiyor, buda yaklaşık 10 ile 30 dakika arası zamanı harcıyor. Bu durum beyninizin uyanmasını geciktiriyor.

En Az Bir " Su " İçin ( Baş ucunuzda mutlak su bulundurun.. )

Yatağınızın yanı başındaki komidinde mutlak suyunuzu bulundurun, Gözünüzü çıp ve bol bol esnedikten sonra ikinci yapacağınız iş bir bardak su içmek olsun, bu hem metobolizmanızın biranda hızlanmasına ve kendinize gelmenize yardımcı olacaktır.

Ve Harakete Devam.. ( Perdelerinizi açın ve Yatağınızı Toplayın )

Uyandınız esnediniz ve suyunuzu içtiniz, devamında ayaklanıp perdelerinizi bir açıp odanıza güneş ışığının girmesini sağlayın, güneş ışığı beyninize günün başladığının sinyalini veren en iyi etkendir.

Ve devamında yatağınızı toparlayarak haraketlerinize başlayablirsiniz. Bilim adamları uyandığınızda yatağınızı toplamanın önemini vurguuyor. Yatağınızı toplarken yaptığınız haraketler sizi güne hazırlıyor ve daha dinç olmanızı sağlıyor. Senelerdir annelerimiz bize uyandığımızda yatağını topla demesinin sebebi budur diye düşünüyorum, bir bildikleri varmış demekki :)

Bu paylaşımımızda sabah uyanamamımızı ele aldık ve ne şekilde daha kolay basit şekilde uyanabileceğimizi ele aldık, bir başka paylaşımda görüşmek üzre, sohbetiniz daim olsun..


Etiketler: bedava chat sohbet tr sohbet mobil sohbet sohbet odaları sohbet chat

BU YAZIYI PAYLAŞ

BENZER YAZILAR

Matrak.Net yeni web projesi hakkında.

Merhaba, bu makalemizde matrak.net in yan kuruluşu olacak olan yeni web projemizden bahsedeceğiz. Devamı

Yeni nesil Sohbet Odaları Matrak.Net

Yeni nesil arkadaşlık & sohbet siteleri ne düzeyde güvenli, ne düzeyde dürüst ve yalansız dostluklar... Devamı

İnternet Alışverişinde Dikkat ! ( Kızına Aldığı Sütyeni Kediye Giydirdi )

İnternetten birçoğumuz alışveriş yaparız, ama bazen aldığımızı düşündüğümüz şey elimize ulaşmaz, gel... Devamı


YORUMLAR (0) Onay Bekleyen (0)

Bu yazıya ait yorum bulunamadı. İlk yorumu siz yapın.

YORUM YAZ

guvenlik

Editörün Seçtikleri

Makyajın Gücü Adına 2

DİKKAT !! Makyaj yaparak neredeyse yeniden doğan b...


Dünyanın En İyi Akıllı Telefonu Belli OLDU !

The EISA Awards, bu yılda en iyi elektronik ürünle...


Bedava Chat

Bedava chat odalarımızda tanışan arkadaşlık eden b...


Samsung'un Beklenen Telefonu Galaxy S8 İLK GÖRÜNTÜLER !

Note 7'nin rafa kadırılmasının ardından bütün düny...


İstanbul bedava chat odaları

İstanbula özel bedava chat odaları hizmetimiz hakk...


Iphone 7S de HOME tuşu tarihmi oluyor ?

Bugünki teknoloji haberimiz Apple cephesinden bir ...


Hayvanlar Hakkında Bilinen Yanlışlar

Hayvanlar hakkında bilinen birtakım yanlışları siz...


Popüler Yazılar

Mobil Sohbet

Mobil Sohbet bölümü

Talihsiz Martı :))

Yanlış yerde uçmaya kalkan martı kendisini hiç olmayacak bir yerde buldu :)

  • 1524
  • 5

Sivilce tedavisi

Sivilce tedavilerinin dramatik ve kalıcı olduğu, aşırı sivilcesi olan hastalar için kullanılır. Türkiye’de Accutane (ayrıca isotretinoinle olarak da b...

  • 1464
  • 1

Güzellik ve Bakım

Cilt bakımının en önemli aşaması cilt tipinizi belirlemektir. Cilt tipinizi belirledikten sonra günlük cilt bakımına başlayabiliriz. Güzel ve genç kal...

  • 1439
  • 0

Moda yazıları

Tüketim mallarının kadın bedeni ile eşdeğer kabul edildiği son dönem reklamcılık anlayışı; ürünle ilgisi olsun ya da olmasındır

Sayfalar

Son Yorumlar

Böyle ortamlardaki dostluklar çok büyük oluyor evet, anlatım için tşk.ler bende birkaç anımı paylaşmak istiyorum, göndereceğim anılarımı.

Resmen ifşa olmuşuz :)

muhabettiniz bol olsun komik olaylar matrak.net te oluyor hep...

SOHBET, yani Chat odaları internette kullanıcıların ekran üzerinde doğrudan mesajlaştıkları yerlerdir. Sohbet odalarında, aynı anda çok sayıda insan birbirinin mesajını okuyup cevaplayabilir. Matrak.n...

aSLinda BunLara nasiL yorum yapiLabiLirki Hepsi Birbirinden tatLi vede Sirin BizLeri Bu guzeLLikLer iLe BuLusturan Matrak.net Ekibine tSk ederiz :) SaygiLar SevgiLer..

Facebook'ta Biz

Site Hakkında

Matrak.Net 1 Ağustos 2016 Pazartesi günü IRCd sunucu ile birlikte açılış sağlamıştır. Her geçen gün yayın hayatını sürdürmeye ve yeni etkinlikler üretmeye devam edecektir. Başlıca hedefimiz Sohbet ve Sohbet Odaları olmakla birlikte eğlenceli paylaşımlar ve yararlı bilgileri kullanıcı ile buluşturmaktır. İletişim için IRCd sunucuyu ziyaret edeblirsiniz.

Copyright © 2016 | Tüm Hakları Saklıdır. - www.matrak.net - 7/24 Aktif Sohbet Odaları